Picioare frumoase inseamna in primul rand picioare sanatoase. Din acest motiv m-am hotarat sa scriu astazi despre varice, una dintre cele mai intalnite afectiuni la nivel global. In special femeile sunt mai predispuse catre aceasta afectiune, decat barbatii. Asadar, care sunt cauzele care determina aparitia varicelor si ce remedii naturiste exista impotriva acestora, poti afla citind acest articol. Iar natura are si de aceasta data suficiente leacuri eficiente, astfel incat sa ai picioare sanatoase si frumoase, fara operatii si cicatrici inestetice. Iar partea cea mai buna este ca plantele nu vindeca doar o singura afectiune. Ele vin “la pachet” cu multe alte beneficii asupra sanatatii noastre. Dar sa vedem mai intai ce sunt varicele si care sunt cauzele care determina aparitia acestora.

Despre varice – ce sunt varicele?

Varicele (denumite si vene varicoase), se manifesta prin dilatarea si iesirea in relief a venelor in special de pe picioare, coapse si gambe. De subliniat este faptul ca venele varicoase, spre deosebire de cele reticulate, determina umflaturi sub piele, fiind palpabile.

Despre varice – cauze
  • Pierderea tonicitatii peretilor vaselor sanguine
  • Statul prelungit in picioare
  • Obezitatea
  • Contraceptivele orale

Lista efectelor negative ale acestora asupra sanatatii este mult mai lunga, dar despre aceasta intr-un articol viitor.

  • Circulatia sanguina deficitara
  • Alimentatia necorespunzatoare

Iar aici ma refer atat la obiceiuri alimentare nesanatoase (mancatul “din fuga”, la ore tarzii, etc), cat si la tipul de alimente: cele de tip fast-food, mancarea prea grasa, bauturile si mai ales sucurile carbogazoase, zahar si sare in exces, etc.

  • Genetica

S-a constatat faptul ca persoanele care au in familie rude care sufera de aceasta afectiune, prezinta un risc crescut de aparitie a varicelor.

  • Varsta

In general, persoanele trecute de treizeci de ani sunt mai predispuse la aparitia varicelor. Inca un motiv ca sa ai un stil de viata sanatos (precum renuntarea la anumite vicii sau adoptarea unei alimentatii sanatoase).

Remedii naturiste eficiente in caz de varice

Aceste plante te vor ajuta sa combati aceasta afectiune, mai ales daca vei incepe tratamentul naturist inca din faza incipienta. Ca in orice alta afectiune, mai bine este sa previi decat sa vindeci, si mai eficient este sa tratezi boala “din pripa” decat sa astepti eventualele complicatii. Iata asadar cele mai eficiente tratamente pentru varice:

  • Extract din castane salbatice

Castanele salbatice au o puternica actiune de tonifiere venoasa. Poti masa zona afectata cu o crema pe baza de castane salbatice.Tot la fel de eficienta este si tinctura din castane salbatice: amesteca 10 picaturi de tinctura in 250 ml apa si bea de 3 ori pe zi.

  • Infuzia de papadie

Se poate folosi atat intern, cat si extern. Intern, sub forma de infuzie sau de ceai (cate 2-3 cani pe zi). Extern, sub forma de comprese pe zonele afectate.

  • Crema pe baza de galbenele

Maseaza bine zonele afectate cu o crema pe baza de galbenele de doua ori pe zi. Galbenelele au proprietati antiinflamatorii si trateaza cu succes durerea si umflaturile cauzate de varice.

  • Ceai de urzica

Acesta este un bun detoxifiant, care te va ajuta, pe langa eliminarea toxinelor din organism, sa combati eficient varicele. Bea 2-3 cani pe zi din acest ceai, eventual, daca nu suporti gustul, indulcite cu miere de albine.

  • Ceai de salvie

Salvia este o planta cu multe beneficii asupra sanatatii. Reprezinta un puternic antioxidant, tine sub control nivelul zaharului din sange, are efecte benefice asupra pielii si sanatatii parului, etc. De asemenea, 2-3 cani de salvie pe zi te ajuta sa combati varicele.

  • Otetul de mere

Se dilueaza 2 lingurite de otet de mere in 300 ml de apa si se beau dimineata, cu 20 de minute inainte de micul dejun. De asemenea, se pot face si comprese locale cu otet de mere diluat cu putina apa.

  • Cataplasma cu argila

Se amesteca praful de argila cu putina apa, pana cand se formeaza o pasta usor de intins. Aceasta se aplica pe zonele afectate de varice si se lasa sa actioneze aproximativ 2 ore.

  • Cataplasama cu varza proaspata

Se zdrobesc frunzele de varza si se aplica pe zona cu varice si se fixeaza cu ajutorul unui pansament steril (nu se leaga prea strans). Se poate tine peste noapte, sau cel putin doua ore.

  • Tinctura de propolis

Se consuma intern, cate 15 picaturi de doua ori pe zi. Se poate aplica si extern, pe zonele afectate. Aceasta ajuta si la alte afectiuni ale pielii (citeste si “Remedii rapide si eficiente pentru a vindeca arsurile usoare” sau “Aftele bucale – cele mai eficiente metode naturiste”).

  • Coji de nuci verzi

Acestea se maruntesc si se lasa timp de 45 de zile intr-o sticla curata in care ai adaugat ulei. De preferat este sa tii sticla intr-un loc mai racoros. Apoi strecoara uleiul si maseaza zonele cu varice de 2 ori pe zi.

  • Aloe vera

Se maseaza usor zonele afectate cu gel proaspat de aloe vera (sau cu un unguent pa baza de aloe).

  • Extract din samburi de struguri

Acesta amelioreaza atat varicele, cat si crampele musculare. Rutina, substanta prezenta in samburii de struguri, are efecte antioxidante, antiinflamatorii si antitrombotice. Trebuie avut in vedere insa, ca acest extract nu se asociaza cu medicamente anticoagulante (pentru a nu creste riscul de sangerare). Foarte eficient mai ales in faza incipienta, este masajul cu ulei de struguri. O data pe zi maseaza picioare cu acest ulei, prin miscari ascendente, de jos in sus. Ulei din samburi de struguri (dar si alte produse naturiste), poti comanda de la firma Plantum.

  • Afinele

Afinele sunt eficiente in combaterea varicelor si a insuficientei venoase cronice. Si in general fructele de culoare mov sunt benefice in combaterea varicelor (murele, coacazele, fructele de paducel, etc).

Asadar acestea sunt metodele naturiste eficiente pentru varice. De asemenea, poti combina mai multe dintre aceste tratamente pentru varice ca sa obtii rezultate mai bune. Iata mai jos si cateva sfaturi utile pentru a evita aceasta afectiune nu doar inestetica, ci si dureroasa:

Sfaturi utile ca sa eviti formarea de varice
  • Mergi zilnic pe jos (sau cu bicicleta) cel putin 20-30 de minute, sau practica de 2-3 ori pe saptamana inot
  • Evita statul prea mult in picioare
  • Nici statul indelungat pe scaun nu este benefic (ridica-te din cand in cand si plimba-te cateva minute)
  • Adopta un stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata din care sa nu lipseasca fructele si legumele proaspete, de asemenea consuma alimente bogate in fibre
  • Nu purta tocuri foarte inalte (nu uita, mai bine tocuri mai mici, si picioare frumoase, fara varice)
  • Nu purta haine prea stramte, care ar dauna circulatiei sangelui
  • Bea suficienta apa (aproximativ 2 litri pe zi, in functie de greutatea corporala)
  • Cel putin 30 de minute pe zi, stai in pozitie orizontala si cu picioarele mai sus decat nivelul inimii (acest exercitiu oxigeneaza creierul si ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine)

Susține blogul, dă articolul mai departe:

Distribuie: