In primul rand este bine de stiut ca sunt multe cauzele care pot avea drept efect umflarea picioarelor. In cazul in care aceasta este consecinta unor boli mai grave, precum afectiuni ale ficatului sau tromboza venoasa, se impune control la medicul de specialitate. Si bineinteles, un tratament in consecinta. Insa daca picioarele se umfla pentru perioade scurte de timp, datorita statului prea mult in picioare de exemplu, atunci exista cateva remedii simple si utile care va pot scapa de acest efect cel putin neplacut.

Eu nu am avut niciodata aceasta problema pana cand sa raman insarcinata. Mai ales in ultimile luni de sarcina, chiar devenise o problema destul de mare. Aveam niste glezne precum painile pufoase. Si mergeam precum o rata veritabila. Iar aceste remedii simple chiar mi-au fost de mare ajutor.

  • Remediu contra picioarelor umflate cu radacina de brusture

Se lasa la infuzat un litru de apa cu 5 linguri de planta maruntita, apoi se spala picioarele timp de 10 minute cu aceasta infuzie. Aceasta nu trebuie sa fie prea fierbinte, ci la temperatura camerei.

  • Remediu contra picioarelor umflate cu ghimbir

Ghimbirul, care are o multitudine de beneficii, este foarte util si contra acestei afectiuni. In acest sens, trebuie sa bei 2-3 cesti calde de ceai de ghimbir proaspat pe zi.

  • Remediu contra picioarelor umflate cu patrunjel proaspat

Deoarece patrunjelul este un bun diuretic natural si va ajuta sa eliminati apa si sarea in exces. Se face o infuzie din 500 ml de apa fierbinte si o legatura de frunze de patrunjel tocate grosier. Se lasa la infuzat 10 minute si se bea apoi pe parcursul unei zile. Daca nu va place gustul, adaugati o lingurita de miere de albine si putina lamaie. Si inca ceva: patrunjelul este o sursa foarte bogata de vitamina C. Deci o sa aveti un dublu beneficiu, ajutandu-va totodata sa va intariti si sistemul imunitar.

  • Remediu contra picioarelor umflate cu aloe vera

Daca aveti in casa planta de aloe vera, atunci profitati de ocazie si aplicati gel proaspat pe zonele umflate. Nimic mai simplu si mai la indemana.

Cateva sfaturi bonus

O sa va mai spun ce alte “trucuri” mi-au fost mie de folos.

  • Un “exercitiu” cat se poate de simplu si de odihnitor: stati intinsi, cu picioarele sprijinite pe o perna inalta (acestea trebuie sa fie mai sus decat capul). Doar 15-20 de minute pe zi pot fi de mare ajutor.
  • Un alt sfat, hidratarea corespunzatoare. Apa plata, bauta cu inghitituri mici si de preferat, nu imediat dupa ce ati mancat. (vezi mai multe in articolul “Cum sa slabim simplu, natural, fara diete„).
  • De asemenea, evitati excesul de sare. Da, stiu ca auzim asta zilnic. Atat de des auzim, incat nici nu mai bagam de seama importanta sfatului in sine. In plus, atunci cand te obisnuiesti sa mananci sarat este foarte greu sa renunti la acest obicei nesanatos. Stiu pe propria piele. Ajunsesem sa iau solnita cu sare la masa cu mine. M-am dezobisnuit insa deoarece sotul meu nu era obisnuit cu mancarea sarata si atunci a trebuit sa ma adaptez. Desi la inceput mi se parea ca mancarea nu are gust. Dar treptat m-am obisnuit cu un nivel normal de sare.

Sper sa va fie de folos acest articol, iar daca mai stiti si alte sfaturi simple si utile contra picioarelor umflate, nu ezitati sa ni le impartasiti in sectiunea comentarii.

Susține blogul, dă articolul mai departe:

Distribuie: