Nu degeaba indienii considerau scortisoara ca fiind un leac universal si totodata un bun afrodisiac. Aceasta are in compozitia sa vitamine (C, B1, B2, B3, B5, B6), calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, etc. Astfel, pe langa aroma deosebita, scortisoara are o intreaga lista de beneficii asupra sanatatii. Despre acestea dar si despre moduri de a o consuma voi vorbi in materialul de astazi.

Ce beneficii are scortisoara asupra sanatatii?
  • Un bun aliat impotriva racelii si gripei

Adaugata in ceai, cu putina miere de albine si lamaie, scortisoara face minuni in cazurile de raceala si gripa, inlaturand simptomele neplacute. De asemenea, puteti adauga scortisoara intr-o ceasca de vin fiert, alaturi de cateva boabe de piper. Si piperul este foarte bun atunci cand simti ca raceala iti “da tarcoale”.

  • Foarte utila impotriva spasmelor musculare

Probabil ca si tu ai intampinat aceasta problema, a spasmelor musculare. Si stii cat de dureroase pot fi. Ei bine, scortisoara este foarte utila atat preventiv, cat si ca tratament impotriva acestora. In astfel de cazuri, se administreaza cate o lingurita de miere de albine in care ai amestecat un varf de scortisoara, de doua ori pe zi.

  • Impotriva infectiilor fungice si bacteriene

Scortisoara contine o substanta numita cinamaldehida care este de ajutor impotriva infectiilor fungice si bacteriene.

  • Reduce tensiunea arteriala

Studiile efectuate in acest sens au aratat faptul ca un consum regulat de scortisoara reduce tensiunea arteriala.

  • Utila impotriva disconfortului digestiv

Pentru o eficacitate crescuta, adauga un varf de scortisoara in ceai de sunatoare. De asemenea sunatoarea este foarte eficienta in problemele digestive. De exemplu, dupa o masa copiosa, atunci cand mancarea a “cazut greu”, acest amestec poate face adevarate minuni. Mai multe despre beneficiile sunatorii poti gasi in articolul “Plante cu efecte benefice asupra sanatatii”.

  • Scortisoara – bogata in antioxidanti

Astfel, aceasta joaca un rol important in protejarea organismului impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

  • Inlatura respiratia urat mirositoare

Uleiul esential de scortisoara are proprietatea de a inlatura bacteriile ce se gasesc in microflora orala. Astfel este redus riscul aparitiei cariilor si este inlaturat mirosul neplacut.

  • Ajuta la arderea grasimilor

Consumul regulat de scortisoara ajuta la arderea grasimilor, fiind astfel un bun aliat in curele de slabire. Pentru mai multa eficacitate, amesteca intr-un pahar cu apa calduta o lingurita de miere de albine si 1-2 lingurite de scortisoara si bea acest amestec in fiecare dimineata cu cel putin 30 de minute inainte de a servi micul dejun. Este bine totusi ca la fiecare 3 saptamani de tratament, sa faci o pauza de o saptamana.

  • Scortisoara, utila impotriva calcaielor aspre

Daca si tu intampini problema calcaielor crapate si aspre, atunci incearca urmatorul tratament: amesteca 4 litri de apa calda cu o cana de lapte, o lingura de miere de albine si 4 linguri de scortisoara, apoi tine picioarele in aceasta apa timp de 15-20 de minute. Repeta aceasta procedura in fiecare seara, timp de o saptamana.

  • Benefica impotriva migrenelor

S-a dovedit faptul ca scortisoara reduce si chiar inlatura durerile de cap.

  • Stimuleaza circulatia sangelui

Scortisoara subtiaza sangele imbunatatind astfel circulatia. Atentie insa: datorita proprietatilor sale anti-coagulante, aceasta NU trebuie luata in combinatie cu medicamente ce au drept scop subtierea sangelui, deoarece exista riscul aparitiei hemoragiilor.

  • Intareste sistemul imunitar

Pentru mai multa eficienta, consuma scortisoara in amestec cu miere de albine si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Cum sa consumi scortisoara
  • In primul rand, ca si condiment in diverse mancaruri. De exemplu, poti folosi scortisoara la deserturi (placinta de mere, lapte cu orez, etc).
  • Adaugata in diverse bauturi precum shake-uri, cocktail-uri sau in vinul fiert (alaturi de piper, nucsoara si cuisoare).
  • Poti sa folosesti scortisoara atunci cand marinezi carnea (alaturi de alte condimente si ierburi aromatice).
  • Sub forma de ulei esential.
  • In combinatie cu miere de albine.
Precautii
  • Consumul crescut de scortisoara poate cauza iritarea buzelor si a cavitatii bucale.
  • Poate provoca reactii alergice.
  • Deoarece unele studii efectuate in acest sens au aratat ca scortisoara poate reduce nivelul zaharului din sange, persoanele cu diabet ar trebui sa consulte medicul si sa ajusteze tratamentul medicamentos.
  • Este bine sa consulti medicul indiferent daca ai sau nu diabet, in cazul in care iei in mod regulat medicamente si doresti sa faci simultan tratament naturist pe baza de scortisoara.
  • Asa cum am spus deja, este de preferat sa nu consumi scortisoara daca iei medicamente menite sa subtieze sangele.

Susține blogul, dă articolul mai departe:

Distribuie: