Recunosc ca am sters si am rescris acest paragraf de mai multe ori si ca am stat in fata tastaturii minute in sir pentru ca pur si simplu orice as fi vrut sa spun ca sa descriu beneficiile micilor bobite aurii de catina, mi se parea prea banal. Pentru mine catina reprezinta unul dintre remediile naturiste pe care le indragesc cel mai mult. Desigur, nu este pentru prima data cand vorbesc despre acest dar al naturii (vezi si articolul “Plante cu efecte benefice asupra sanatatii”). Astazi insa vreau sa vorbesc mai detaliat despre cat de important este sa ai mereu la indemana ulei de catina. Despre ce beneficii minunate are acesta pentru sanatate dar si pentru intretinerea frumusetii naturale, despre proprietatile sale si despre alte informatii utile, vei putea afla din randurile ce urmeaza.

Ulei de catina – proprietati
  • antiinflamatoare
  • regeneratoare
  • antioxidante
  • hidratante
  • cicatrizante
  • depurative
  • emoliente
Ulei de catina – ce contine

Uleiul de catina reprezinta o bogatie de substante nutritive atat de necesare organismului. Iata mai jos cateva dintre acestea:

  • minerale: calciu, magneziu, fier, potasiu, fosfor, seleniu, zinc, cupru
  • vitamine: A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, F, D, K, P
  • antioxidanti: flavonoide, fenoli, taninuri, catechine
  • acizi grasi: omega 3, omega 6, omega 7, omega 9
  • aminoacizi
  • carotenoizi
  • fibre
Ulei de catina – beneficii pentru sanatate
  • Intareste sistemul imunitar

Datorita continutului bogat de vitamina C dar si al celorlalte substante nutritive, uleiul de catina ajuta la intarirea sistemului imunitar. De asemenea, ajuta organismul sa se refaca mai repede in caz de imbolnaviri.

  • Imbunatateste vederea

Deoarece este un remediu bogat in carotenoizi, acizi grasi omega 7, vitamina A, acest ulei este benefic pentru imbunatatirea vederii si pentru mentinerea sanatatii ochilor.

  • Protejeaza sistemul cardiovascular

Uleiul de catina scade nivelul de colesterol din sange si reduce numarul trigliceridelor, prevenind  astfel riscul de boli cardiovasculare. De asemenea uleiul de catina ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

  • Mentine sanatatea ficatului

Acest ulei este bogat in vitamina E, grasimi sanatoase si carotenoizi, astfel incat este un remediu ce protejeaza celulele hepatice.

  • De ajutor contra afectiunilor gastro-intestinale

Acest remediu ajuta la o buna digestie si de asemenea ajuta la refacerea mucoasei stomacului. Uleiul de catina reprezinta un adjuvant util in cazuri de ulcer gastric.

  • Benefic pentru sistemul nervos

Datorita continutului de acizi grasi omega 3, uleiul de catina este benefic pentru functionarea normala a sistemului nervos si de asemenea mentine sanatatea creierului si imbunatateste memoria. Acest remediu protejeaza creierul in fata afectiunilor neurodegenerative. Mai multe informatii interesante in acest sens poti afla si din articolul “Lista celor 16 alimente benefice pentru creier si memorie”.

Uleiul de catina – utilizari in cosmetica

Uleiul de catina are capacitatea de a reface bariera lipidica de la suprafata pielii, regleaza productia de sebum, stimuleaza procesul regenerativ. De asemenea, acesta hraneste intensiv pielea si previne totodata pierderea apei de la suprafata epidermei. Datorita proprietatilor sale si a substantelor nutritive continute, uleiul de catina are importante beneficii si in cosmetica:

  • incetineste procesul de imbatranire
  • estompeaza ridurile
  • imbunatateste elasticitatea pielii
  • previne si combate acneea
  • stimuleaza procesul de reinnoire celulara
  • ajuta la vindecarea iritatiilor si a ranilor superficiale
  • grabeste vindecarea arsurilor solare (si in general vindecarea arsurilor usoare, de gradul I si II)
  • protejeaza pielea in fata radiatiilor UVA si UVB
  • mentine sanatatea scalpului si a podoabei capilare
  • benefic pentru unghii sanatoase si frumoase
Tipuri de ulei de catina

Uleiul de catina se obtine prin pesare la rece si poate fi de doua tipuri:

  • ulei de catina obtinut din semintele fructelor: acesta are o consistenta mai fluida si este mai deschis la culoare
  • ulei de catina obtinut din pulpa fructelor: acesta este mai gros comparativ cu cel obtinut din seminte si are o culoare mai inchisa (este portocaliu-rosiatic)

Acesta din urma este mai bogat in acizi grasi omega 7 si in carotenoizi, insa ambele tipuri de ulei au beneficii importante asupra sanatatii.

Ulei de catina – mod de administrare

Uleiul de catina se administreaza conform prospectului de pe ambalaj sau conform sfatului  medicului daca exista indicatii speciale din partea acestuia. Insa dozele recomandate in mod obisnuit sunt:

  • pentru copiii cu varsta de peste 3 ani se recomanda intre 5 si 10 picaturi de trei ori pe zi
  • pentru copiii mai mari de 14 ani si pentru adulti se recomanda 15-20 de picaturi de trei ori pe zi

Curele cu ulei de catina dureaza in medie intre 2-4 saptamani. Atat durata cat si dozele recomandate pot sa difere insa de la persoana la persoana. Cel mai indicat este sa cititi cu atentie prospectul, iara daca simtiti efecte adverse negative, intrerupeti tratamentul si cereti sfatul unui medic.

Ulei de catina – precautii si contraindicatii
  • uleiul de catina incetineste coagularea sangelui, deci nu este un remediu recomandat persoanelor cu afectiuni de coagulare sau celor care urmeaza a fi supuse unor interventii chirurgicale
  • se recomanda precautie in cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza (in astfel de cazuri este bine sa ceri sfatul medicului indiferent de tratamentul pe care vrei sa il urmezi, chiar daca acesta este unul naturist)
  • deoarece catina scade tensiunea arteriala, nu se recomanda uleiul de catina persoanelor hipotensive
Ulei de catina – de unde il poti cumpara?

Acesta se poate achizitiona din magazinele cu profil naturist sau online, iar varianta online cred ca este si cea mai simpla si la indemana. Iar daca vrei sa arunci o privire, mai jos regasesti cateva link-uri utile de unde poti cumpara ulei de catina sau produse cosmetice ce contin acest ingredient:

·         Ulei Catina Pentru Copii 60cps HOFIGAL (verifica pret )
·         Ulei Catina, Galbenele Si Sunatoare 30ml FARES (verifica pret )
·         Ulei Catina 100ml HOFIGAL (verifica pret  )
  • Sampon Crema pentru Par Uscat BIO 200ml FAVISAN (verifica pret )
·         Crema Cu Ulei De Catina 250ml CHARME (verifica pret )

Asadar, consumul de ulei de catina este important si benefic pentru sanatate. Acesta insa reprezinta si un remediu important pentru mentinerea frumusetii naturale. Iar daca ai intrebari sau sugestii privind materialul de fata, nu uita ca te astept cu drag sa imi scrii aici, pe ProSanatateSiNatura.ro, la rubrica “Comentarii”. Parerea ta este importanta pentru mine!

 

Susține blogul, dă articolul mai departe:

Distribuie: